Условия похудения. Пирамида здорового похудения.

0 Просмотры
Издатель
Вы много тренируетесь и полноценно питаетесь, но не высыпаетесь? Вы хорошо спите и тренируете, но совсем забили на питание. В итоге лишний вес все еще с вами или уходит крайне медленно.
Попробуйте воспользоваться пирамидой похудения.

Пирамида похудения помогает ответить на два самых важных вопроса:

Что обязательно делать для успешного похудения?

Какие действия на самом деле второстепенны для успешного снижения веса?

Пирамида успешного похудения выглядит так:

Полноценное питание с небольшим дефицитом калорий
Достаточно сна
Управление стрессом
Движение в течение дня
Тренировки

Ссылка на пирамиды: https://drive.google.com/file/d/1T_qwexsnRGK89yP62VxnViFMmZrWSWYs/view?usp=sharing

В социальных сетях:

???? VK: https://vk.com/alenadashkevich
???? Facebook https://www.facebook.com/fitnessdomao...
???? Instagram: https://www.instagram.com/fitness_dom...
???? сайт http://fitness-lab.ru/

Подписывайся на YouTube канал Алены Дашкевич: https://www.youtube.com/channel/UCgRt...

Для лиц 18+ лет
Категория
Новости
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика